Comment expliquer la situation à des amis et voisins ?

J'ai évité de dire à mes amis et voisins que mon père a la démence, de peur d'être jugée ou de recevoir des commentaires malheureux. Mais il devient difficile de cacher ses comportements. Comment aborder cela sans me sentir exposée ?

Cette crainte d'exposition et de jugement est très courante et compréhensible. Mais, la plupart du temps, partager ouvre des portes à un soutien et une compréhension que vous n'imaginiez pas.

Pourquoi cela arrive

La stigmatisation et le manque de connaissances sur la démence nous poussent à cacher la situation. Cependant, le silence a tendance à augmenter l'isolement et à générer des malentendus lorsque les comportements deviennent visibles.

Stratégies pratiques

• Choisissez quelques personnes de confiance et expliquez simplement : "Mon père a la démence, c'est pourquoi il se répète parfois ou est confus."
• Dites-leur comment ils peuvent aider : patience, ne pas corriger, maintenir le contact.
• Aux voisins proches, demandez-leur de vous prévenir s'ils le voient désorienté dans la rue.
• Partagez seulement ce que vous vous sentez à l'aise de partager.

Ce qu'il NE faut PAS faire

• Ne sentez pas que vous devez justifier chaque comportement ; une brève explication suffit.
• Ne vous isolez pas par crainte de ce que les autres pensent.

Quand demander de l'aide professionnelle

Si vous ressentez le poids de l'isolement, cherchez des groupes de soutien pour aidants d'Alzheimer Portugal ou au centre de santé. Partager avec ceux qui comprennent soulage beaucoup.

"Quand j'ai finalement raconté à ma voisine, elle est devenue attentive et m'apportait même le pain. J'ai senti que je n'étais plus seule." — Aidant anonyme