Comment prévenir les plaies/escarres chez une personne alitée pendant longtemps?

Ma mère passe presque toute la journée au lit et j'ai remarqué une tache rouge dans le bas de son dos qui ne disparaît pas. J'ai très peur que cela se transforme en plaie. Que dois-je faire pour l'éviter?

Il est naturel de ressentir cette crainte. S'occuper d'une personne alitée est exigeant et remarquer tôt une tache montre déjà que vous êtes attentive — cela fait toute la différence en matière de prévention.

Pourquoi cela arrive

Lorsque le corps reste trop longtemps dans la même position, le poids comprime la peau contre l'os et coupe la circulation. Les zones les plus fragiles sont le sacrum (bas du dos), les talons, les hanches, les coudes et les oreilles. La peau âgée est plus fine et cicatrise lentement, c'est pourquoi une escarre peut apparaître en quelques heures.

Stratégies pratiques

• Changer de position toutes les 2 à 3 heures, en alternant entre le dos et les deux côtés.
• Utiliser des oreillers pour soulager les points de pression et maintenir les talons hors du matelas.
• Envisager un matelas anti-escarres (à pression alternée), souvent remboursé.
• Maintenir la peau propre, sèche et hydratée; changer la couche dès qu'elle est humide.
• Assurer une bonne alimentation et hydratation, qui aident la peau à résister.

Ce qu'il NE faut PAS faire

• Ne pas masser fortement la rougeur ni utiliser d'alcool.
• Ne pas traîner la personne sur les draps (cela crée des frottements) — soulevez et déplacez.

Quand demander de l'aide professionnelle

Si la tache rouge ne pâlit pas à la pression, si la peau s'ouvre ou s'il y a des cloques, contactez l'infirmier du centre de santé ou la Ligne SNS 24 (808 24 24 24). L'équipe de soins continus (RNCCI) peut apporter un soutien à domicile.

"J'ai commencé à tourner mon père toutes les deux heures, même la nuit. C'était fatigant, mais aucune plaie n'est jamais réapparue." — Aidant anonyme