Comment créer une routine de repas qui fonctionne ?

Les repas à la maison sont un chaos : parfois elle mange, parfois elle refuse, et je ne sais jamais à quelle heure elle aura faim. J'ai l'impression que sans règles, cela ne fait qu'empirer. Comment puis-je créer une routine de repas qui fonctionne vraiment ?

Le chaos autour des repas fatigue et décourage tout aidant. Une routine prévisible n'est pas de la rigidité : c'est une façon de donner de la sécurité à ceux qui vivent déjà avec beaucoup de confusion intérieure.

Pourquoi cela arrive

La démence affecte la notion de temps et la mémoire de ce qui a été mangé, de sorte que la faim ne suit plus d'horaires. Les environnements bruyants, de nombreuses personnes ou la précipitation augmentent l'agitation et le refus. La régularité compense, en partie, l'orientation perdue.

Stratégies pratiques

• Servez les repas aux mêmes heures tous les jours.
• Créez un environnement calme : pas de télévision forte, table simple, peu d'objets.
• Utilisez toujours le même endroit et, si possible, de la vaisselle de couleur contrastante pour que la nourriture se distingue.
• Profitez de la période de la journée où la personne est la plus éveillée et tranquille.
• Précédez le repas d'un signal familier : mettre la table ensemble, l'odeur de la nourriture.

Ce qu'il NE FAUT PAS faire

• Ne changez pas constamment les horaires et les lieux.
• Ne forcez pas à manger pendant les moments de plus grande agitation, comme au crépuscule.
• Ne surchargez pas la table de stimuli.

Quand demander de l'aide professionnelle

Si le refus est persistant, s'il y a une perte de poids ou une grande agitation aux repas, parlez-en au médecin traitant. Un centre de jour peut offrir routine et soutien ; consultez la Carta Social ou la Sécurité Sociale (300 502 502).

"Nous avons commencé à manger toujours à la même heure et sans télévision. Cela semble peu, mais les repas ont cessé d'être un combat." — Aidant anonyme